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筋肉と脂肪の塊(@_@)

筋肉と脂肪のかたまりがジムに置いてありました(@_@)
脂肪の量の多い事・・・
びっくりですね(*_*)

2811筋肉と脂肪

運動を始めると、筋肉が増えて脂肪が減るのですが、
筋肉の方が重いので、脂肪も減ってはいるのですが中々体重が落ちません。
落ちないとこんなにやってるのに効果ないとあきらめてしまいますが、
体の中では変化がおきていて、太りにくい体質になっているのです。
だから少しの間我慢して頑張るとすっと体重も落ちます!(^^)!

先日体測定したら体重が0.5kg増えて、脂肪が2kg減ってました(^^♪
という事は筋肉が増えたという事です(^_-)-☆

後は、下っ腹の内臓脂肪を落としたいです!

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プロフィール

さめちゃん

Author:さめちゃん
1957 川崎市に生まれる
1979 日本大学経済学部産業経営学科卒業
1979 鮫島石油株式会社入社
2003 株式会社EM MAX設立

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